Giống với chiếc gối ngủ, đệm ngủ mang vai trò vô cùng quan trọng đối với giấc ngủ của mỗi người. Nằm trên một chiếc đệm kém chất lượng có thể dẫn đến tình trạng đau mỏi khắp người, thậm chí mất ngủ nghiêm trọng. Những bí quyết chọn đệm ngủ đúng cách dưới đây sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Các loại đệm ngủ phổ biến
Với sự đa dạng chất liệu, người tiêu dùng ngày càng có nhiều chọn lựa mua đệm ngủ thích hợp dựa trên nhu cầu và khả năng tài chính của bản thân. Một vài những loại đệm phổ biến có thể kể đến như đệm foam, đệm bông ép, đệm đa tầng, đệm lò xo,…
• Đệm lò xo: Có kết cấu đa lớp cùng nhiều hệ thống lò xo tạo độ đàn hồi và nâng đỡ cơ thể. Chất lượng của loại đệm này phần lớn phụ thuộc khung lò xo, chất lượng lò xo,… Phần lớn các kiểu đệm này đều có thiết kế bắt mắt, giá thành kinh tế. Điểm yếu của nệm lò xo đó là nệm nâng đỡ không đồng đều. Không những thế, tính thông thoáng cũng nhiều hạn chế bởi chất liệu vải bọc dày.
• Đệm bông ép: Được chế tạo từ bông tấm không lún, xẹp, khối lượng nhẹ dễ dàng gấp xếp gọn gàng. Nệm bông ép khá cứng và hoàn toàn không có độ nâng đỡ linh hoạt với từng phần cơ thể khác nhau.. Vì vậy, đây không phải là lựa chọn tốt cho những ai có vấn đề về nhức mỏi, xương khớp...
Nên chọn đệm ngủ đạt tiêu chuẩn để bảo vệ giấc ngủ của bạn
• Đệm cao su: Đây là loại đệm siêu bền, có khả năng sử dụng lên đến 20 năm. Ngoài ra, chiếc đệm có độ đàn hồi tốt, không bị xẹp lún khi sử dụng. Nệm cao su thiên nhiên có độ an toàn cao. Tuy nhiên, đệm cao su cần cải thiện nhiều về khả năng thông thoáng, tránh gây cảm giác hầm bí khi ngủ.
• Đệm memory foam: Loại đệm này vẫn còn lạ lẫm với người tiêu dùng Việt, đặc biệt là chất liệu memory foam mới lạ. Chất liệu này được ứng dụng phổ biến tại các nước phát triển. Đệm foam tối ưu những nhược điểm còn xuất hiện ở loại đệm khác. Đệm không những có độ êm hoàn hảo, điều hòa nhiệt độ và lưu thông khí tối ưu mà còn có khối lượng nhẹ, dễ dàng cho việc vận chuyển.
Những lưu ý để lựa chọn đệm ngủ tốt
Với từ khoá “đệm ngủ”, bạn có thể tìm kiếm được hàng trăm nghìn kết quả về chủng loại, giá tiền, thương hiệu. Điều này khiến nhiều bạn gặp rắc rối khi tìm mua chiếc nệm tốt đồng hành hằng đêm. Vậy nên dựa trên những tiêu chí nào để mua được đệm ngủ phù hợp nhất cho gia đình bạn?
1. Lựa chọn đệm ngủ dựa vào độ nâng đỡ
Chọn đệm ngủ mềm mại và thông thoáng
Một chiếc đệm tốt không chỉ mang đến sự thoải mái trong giấc ngủ mà còn bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh cột sống. Yếu tố quyết định vấn đề này nằm ở độ nâng đỡ của đệm. Nếu đệm quá mềm sẽ gây cong võng cột sống, không thể nâng đỡ trọn vẹn cơ thể. Ngược lại, đệm quá cứng sẽ khiến bạn đau lưng.
Bạn cần dựa vào nhu cầu sử dụng cùng thói quen ngủ để quyết định mua đệm ngủ. Tuy nhiên, việc chọn lựa đệm thích hợp không hề đơn giản. Hiện nay, trên thị trường có không ít những loại đệm chưa đạt chuẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ càng về nguồn gốc nệm cũng như tìm những thương hiệu nệm cho phép bạn ngủ thử để có cảm nhận chính xác nhất.
2. Lựa chọn đệm ngủ dựa vào kích thước
Kích thước đệm ngủ hoàn hảo là bí quyết ngủ ngon
Hiện đệm ngủ có đa dạng kích thước khác nhau, đa phần khách hàng đều đặt đệm dựa trên kích thước giường. Các kích thước bạn có thể tham khảo bao gồm: giường đơn, giường đôi, giường full size, giường king size, giường queen size,… Bên cạnh đó, nếu có yêu cầu cao hơn về kích thước đệm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với đơn vị bán hàng để đặt mua đệm đúng kích thước mong muốn.
Bài viết trên chia sẻ những bí quyết để chọn đệm ngủ tốt cho sức khỏe và giấc ngủ ngon.
Nguồn tham khảo: Cách vệ sinh ghế nệm của xe hơi hiệu quả | Cleanipedia
