Trẻ em khá nhạy cảm nên thường dẫn đến tình trạng giật mình trong khi ngủ. Để cho bé có được giấc ngủ ngon, không bị thức giấc giữa đêm, một chiếc nệm mềm êm ái và phù hợp sẽ rất cần thiết. Do đó, đòi hỏi bố mẹ phải nghiên cứu thật kỹ trước khi chọn lựa nệm cho em bé phù hợp nhất. Vậy đâu là những bí quyết giúp các bậc cha mẹ chọn nệm cho con mình một cách tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Những nguyên nhân khiến bé giật mình tỉnh giấc trong đêm
Việc giật mình tỉnh giấc trong đêm khiến giấc ngủ của bé không được trọn vẹn, thậm chí có thể dẫn tới việc mất ngủ hay thức trắng đêm. Trong khi đó, thức đêm nhiều là một trong những nguyên nhân khiến trẻ chậm phát triển. Do đó, bố mẹ cần hạn chế tình trạng thức giấc trong đêm của trẻ. Muốn làm được điều này, bạn phải nắm được các nguyên nhân khiến bé thường giật mình khi ngủ, cụ thể như sau:
Cần chú ý chọn nệm cho em bé có được giấc ngủ sâu
- Phần lớn trẻ em thức giấc ban đêm là bởi vì cơ thể bé cảm thấy khó chịu trong khi ngủ. Bỏ qua các điều kiện về sức khỏe như bị ốm hay mọc răng, lý do từ môi trường bên ngoài có thể là do chỗ nằm, nệm ngủ không thoải mái, bí bách hay có thể là do tiếng ồn xung quanh….
- Xét cụ thể hơn về điều kiện môi trường của giấc ngủ, một trong những lí do tác động có thể do bề mặt vải của nệm, ga, chăn quá cứng hay có những thành phần gây kích ứng da bé...
- Một nguyên nhân khách quan khác là bạn cho bé ngủ quá nhiều vào ban ngày. Ban đêm, trẻ không buồn ngủ dẫn đến việc tỉnh giấc, quấy khóc.
Mẹo mua nệm cho em bé ngủ ngon
Cơ thể của em bé rất mỏng manh nên luôn cần được bảo vệ, kể cả trong giấc ngủ. Khi mua nệm cho em bé, bố mẹ cần hiểu rõ con cần gì cho giấc ngủ của mình. Bố mẹ có thể lưu ý những điều sau:
1. Chọn nệm có độ mềm vừa phải cho trẻ
Cơ thể của bé nhạy cảm hơn người lớn rất nhiều. Việc nằm lên một chiếc nệm thô ráp sẽ gây cho bé cảm giác khó chịu. Điều này dẫn đến việc bé thường xuyên thức giấc, quấy khóc vào ban đêm. Do vậy, nệm cho em bé cần có độ mềm mại nhất định.
Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên nệm cũng cần có độ cứng phù hợp. Nếu nệm quá mềm lún, cơ thể của bé sẽ không được nâng đỡ tốt, ảnh hưởng đến sự phát triển về xương.
2. Chọn nệm có độ dày và độ đàn hồi lý tưởng
Không ít gia đình ưu tiên chọn lựa các loại nệm mỏng nhằm hạn chế việc bé té ngã khỏi nệm. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn là sai lầm. Những loại nệm quá mỏng sẽ thiếu đi sự nâng đỡ cơ xương cho trẻ. Từ đó sẽ không hạn chế được các lực tác động lên cơ thể trẻ, khiến trẻ dễ bị đau mình và quấy khóc.
Chính vì vậy, bạn hãy chọn những loại nệm dày có độ mềm, đàn hồi tốt giúp nâng đỡ trọn vẹn theo các chuyển động cơ thể của trẻ. Về độ cao lý tưởng của nệm đó là độ dày từ 15cm đến 25cm. Ngoài ra, để không còn phải lo lắng trẻ bị té ngã khỏi giường, bạn có thể sử dụng các thanh chắn xung quanh giường để hạn chế lại không gian chơi đùa của trẻ.
Chọn nệm cho em bé cần độ mềm mại tránh gây khó chịu cho bé
3. Nệm phải có độ thông thoáng
Khi mua nệm cho em bé, bạn cũng cần chú ý đến độ thông thoáng. Trẻ nhỏ và nhất là trẻ sơ sinh luôn có nhiệt độ cơ thể nóng hơn so với người lớn. Đôi khi bé bị đổ mồ hôi và chỗ nằm thì hầm nóng khiến bé cảm thấy nóng bức khó chịu. Vì thế, bạn cần mua nệm có độ thông thoáng cao, giúp cho bé cảm thấy thoáng mát, dễ chịu khi ngủ.
4. Chất liệu nệm an toàn cho sức khỏe
Da của em bé cũng rất nhạy cảm. Vì vậy, phụ huynh cần lựa chọn nệm cho em bé có chất liệu an toàn cho sức khỏe. Điều này tránh tình trạng bé bị dị ứng hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe khác.
5. Kích thước nệm cho trẻ
Trong cuộc sống đã không có ít trường hợp đau buồn là trẻ sơ sinh bị đột tử khi ngủ cùng với người thân và cha mẹ bởi nhiều nguyên do như: nóng bức, bị đè lên,... Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng gia đình nên cân nhắc chọn mua đệm riêng cho trẻ.
Nguồn tham khảo: Bí Quyết Giặt Nệm Tại Nhà Có Thể Bạn Chưa Biết | Cleanipedia
